Mine sisusse
Otsi siit
  • Rohkem valikuid...
Otsi tulemusi mis sisaldab...
Otsi tulemusi...

Psycho jõmmi blogi :)

Soovitatud postitused

SUPERVIP

Son of Zeus starts posting shiii :D

 

10717472_859179677454930_798566832_n.jpg

Muudetud liikme Psycho ゚'i poolt

Kontakt: Psycho@vahvel.net

[sIGPIC][/sIGPIC]

Jaga seda postitust


Postituse link
Share on other sites
SUPERVIP

Võiksid lisada ka eesmärgid näiteks, et tahad surumist või tõmmet parandada, mitte aint kaalu langetada. Jõusaalis käimine rohkem tõstab kui langetab kaalu. Sõber oli 94kg ja hakkas jõukas käima. Nüüd peaaegu aasta käidud ja kaal 107kg. Edu!

Jaga seda postitust


Postituse link
Share on other sites
SUPERVIP

Soovitus on taiesti hea kuna kahtsen ka seda kui eelmine suvi mangisin ja laksin suve lopuks kaalu peale siis ilus kolmekohaline number :( aga nuud juba 10kg alla votnud tanu sellele ,et sai kaia ringi ,trennides jne.

Aga kus joukas kaid ,sest vahepeal olid jiu valismaal kui oigesti maletan ?? :D

Toitumist jalgi tosiselt rangelt + trenne ka ;) sul kindel kava voi teed ise omastpeast ??

Edu sulle ?? (Y)


29.08.2020 SEISUGA OLEN OLNUD VAHVEL.NET LIIGE 3650 PÄEVA EHK 10 aastat

 

Jaga seda postitust


Postituse link
Share on other sites
SUPERVIP
Author of the topic Postitas

Eesmärk ongi maksimaalne kaalu langetus maksimaalse lihaskasvuga :)

 

Kavad ja värgid on loomulikult paigas, kõik mida söön läheb paberile kirja :)

Kõige rohkem tahaks rinnalt mingi 120 ära suruda, hetkel veel maxi ei proovi, 3nädala pärast lisan maxi :) videona arvatavasti :)


Kontakt: Psycho@vahvel.net

[sIGPIC][/sIGPIC]

Jaga seda postitust


Postituse link
Share on other sites
SUPERVIP
Author of the topic Postitas

Mno täna sai ikka ülihea trenn tehtud(Rind, õlg, kõht) :D raskused lähevad aina suuremaks ja jõud lihtsalt ei lõppegi otsa :)

Piinasin oma pekist kõhtu täna ikka jõhkralt :D

 

NO PAIN NO GAIN


Kontakt: Psycho@vahvel.net

[sIGPIC][/sIGPIC]

Jaga seda postitust


Postituse link
Share on other sites
SUPERVIP
Author of the topic Postitas

11:20 jõuka + õhtul jalkasse, kurk on rõvedalt haige....

 

~Suremas


Kontakt: Psycho@vahvel.net

[sIGPIC][/sIGPIC]

Jaga seda postitust


Postituse link
Share on other sites
SUPERVIP
Author of the topic Postitas (muudetud)

Täna oli lebo triitsa ja biitsa päev :)

 

Kes tänase seisu vormi tahab näha siis instagram: atsangerjas ja sealt leiab tänase video :)

 

Sorri topeltposti eest, aga telos nadi häkkida...pilt tehtud 15.10.14

Screenshots_2014-10-15-23-35-23.png

Muudetud liikme Psycho ゚'i poolt

Kontakt: Psycho@vahvel.net

[sIGPIC][/sIGPIC]

Jaga seda postitust


Postituse link
Share on other sites
SUPERVIP

Edu sulle eesmärgi täitmisel. "NO PAIN NO GAIN"


signatuurii.png

CC: Da Chunky

RSN: KEEEKZ & Daily Dreams

 

 

 

Jaga seda postitust


Postituse link
Share on other sites
SUPERVIP
Author of the topic Postitas

Progress, pmst piltil polegi oluline muskel, mida ma pildil isegi mitte pingul ei hoia, vaid rind, õlg & trapets :)

eelmine esmasp tuli lõuatõmbe rekord, 20 in a row ! aplaus ! eelmisel aastal suutsin teha kõiges 1 :)

 

10743831_891318100907754_699483617_n.jpg


Kontakt: Psycho@vahvel.net

[sIGPIC][/sIGPIC]

Jaga seda postitust


Postituse link
Share on other sites
SUPERVIP

Näita meile killerit! Võtan eeskuju ja rebin ka killeriks end nagu sa. :D


sadwa.jpg

 

"Success is the best revenge"

Jaga seda postitust


Postituse link
Share on other sites
SUPERVIP
Author of the topic Postitas

Lubasin pilti...kahjuks fotograaf oli nii lamp ja valgus pask mis pask, võin teile panna siia mingi pildi mis näitab praktiliselt mitte midagi :D :D

 

Kaal: 91.5kg

 

10818535_768700333198163_1647165918_n.jpg


Kontakt: Psycho@vahvel.net

[sIGPIC][/sIGPIC]

Jaga seda postitust


Postituse link
Share on other sites
SUPERVIP
Author of the topic Postitas

Hetkel siis selline seis:

Pilt tehtud AV-l :)

Asun keskel, äärmised on hõumid.

 

10404071_942750489097848_661803976473802044_n.jpg


Kontakt: Psycho@vahvel.net

[sIGPIC][/sIGPIC]

Jaga seda postitust


Postituse link
Share on other sites
SUPERVIP

Pelku tundub jube kõhna seal kõrval. :D


sadwa.jpg

 

"Success is the best revenge"

Jaga seda postitust


Postituse link
Share on other sites
SUPERVIP
Author of the topic Postitas

Kõhna küll, aga peast saiko :D

Võtab üldjuhul alati rohkem kui 1 venna korraga ette :D:D


Kontakt: Psycho@vahvel.net

[sIGPIC][/sIGPIC]

Jaga seda postitust


Postituse link
Share on other sites
SUPERVIP

Kuule jube vilets blogikeeper oled ju. :D


sadwa.jpg

 

"Success is the best revenge"

Jaga seda postitust


Postituse link
Share on other sites
SUPERVIP
Author of the topic Postitas

Pole cameraguy'd :D


Kontakt: Psycho@vahvel.net

[sIGPIC][/sIGPIC]

Jaga seda postitust


Postituse link
Share on other sites
SUPERVIP
Author of the topic Postitas

Suveni pole palju jäänud, sisse tuleb lülitada go hard or go home mode.

Pekki tuleb põletada sama rõvedalt kui pidudel drooge.

 

Senise 3trenni asemel nädalas, tuleb teha 5 trenni nädalas :D

 

11088682_1050940381599932_1509181730_n.jpg


Kontakt: Psycho@vahvel.net

[sIGPIC][/sIGPIC]

Jaga seda postitust


Postituse link
Share on other sites
SUPERVIP
Author of the topic Postitas (muudetud)

Pole ammu blogi täitnud.

Sain kaalu vahepeal 88kg peale, ja ehitasin 4kg lihasmassi juurde.

Hetkel kaal 92kg ja rasva % ainult langeb

 

13.05.2015 -

11258644_818751944873522_1699189220_n.jpg

Muudetud liikme Psycho ゚'i poolt

Kontakt: Psycho@vahvel.net

[sIGPIC][/sIGPIC]

Jaga seda postitust


Postituse link
Share on other sites
SUPERVIP
Author of the topic Postitas

Natuke arengut :)

 

11358704_1021718291201067_677303052_n.jpg


Kontakt: Psycho@vahvel.net

[sIGPIC][/sIGPIC]

Jaga seda postitust


Postituse link
Share on other sites
SUPERVIP
Author of the topic Postitas (muudetud)

Enne weekendit võin särgi seljast tõmmata :)

 

Ainult ryani sõnad võtan arvesse, ülejäänud 2 pc playat vaevalt 5kg-sel muudatusel vahet teeksid :)

Aga tänud anyways, järgmisel nädalal ehk mõni uus klõps ka.

 

/ Hetkel särki seljast ei rebi, kuna minu projekti doorikuks oli 120kg rasva 174cm peal :)

Hetkel kõhupeal alles mingi lotendav nahk mis on päris inetu, selle eemaldamiseks läheb 4k€, loodetavasti järgmiseks suveks on see done and done.

Oleks ma 1.80-1.85 ja 70kg, oleks see lihase ehitamine lust ja lillepidu, aga kui sa pead mixima rasva põletamise & muskli gainimise, siis nende kooslus on next level võrreldes lihtsalt massi gainimisega.

Muudetud liikme Psycho ゚'i poolt

Kontakt: Psycho@vahvel.net

[sIGPIC][/sIGPIC]

Jaga seda postitust


Postituse link
Share on other sites

Kommentaari lisamiseks loo konto või logi sisse

Kommenteerimiseks peate olema liige

Loo konto

Liituge meie kommuuni uue kontoga. See on lihtne!

Loo uus konto

Logi sisse

On juba konto? Logi sisse siit.

Logi sisse nüüd

×
×
  • Loo uus...

Oluline informatsioon

Selle veebisaidi paremaks muutmiseks oleme teie seadmesse paigutanud küpsised . Võite kohandada oma küpsiste seadeid , vastasel juhul eeldame, et te olete küpsiste kasutamisega nõus kui jätkate veebisaidil sirvimist.. Palun lugege läbi Kasutustingimused ja Privaatsuspoliitika.