Mine sisusse
Otsi siit
  • Rohkem valikuid...
Otsi tulemusi mis sisaldab...
Otsi tulemusi...

Soovitatud postitused

SUPERVIP

 

Kui teema tegin jõudsin teha vaevu kätekõverdusi ja läks aega detsembrini kuni sain alles oma esimese chin-upi tehtud. Nüüd lasen peale trenni neid kava lõppu 9-10 korda. Nüüd tagasi vaadates poleks ma iial uskunud, et kunagi nii kaugele jõuan.

 

Väga inspireeriv lause muidu. Tubli oled,


“I prefer to be in the grave in Colombia than in a jail cell in the United States.” ― Pablo Escobar

Jaga seda postitust


Postituse link
Share on other sites

Soovitan proovida jalgu natuke üksteisele lähemale panna kui tahad conventional deadlifti teha. See võib aidata ära hoida põlvede sisse vajumise. Uurimiseks :

Edaspidi võiksid filmida küljepealt kuna nii saab paremini aru kus on plussid ja miinused. Eest vaadates tundus et puusad löövad suht üles alguses aga vb. lih. kaamera nurga pärast. Edu treeningutega

Jaga seda postitust


Postituse link
Share on other sites

Väga korralik areng! Ise alustain ka paar aastat tagasi ja noh, alguses oli plaanis ka 1 lõuatõmme ära teha. Mäletan, et õppeaasta alguses tegin 0 lõuatõmmet ja õppeaasta lõpus tegin 18 kordust. Ilma jõnksuta ja pealt haardega (kaal oli 80 kuskil). Hea tunne oli ikka küll, kui keka õps vaatas suu ammuli ja klassivennad ka, et oh juudas mis toimub :D :D

Aga väga tubli oled ja jätka samas vaimus! EDU!

Jaga seda postitust


Postituse link
Share on other sites

Kommentaari lisamiseks loo konto või logi sisse

Kommenteerimiseks peate olema liige

Loo konto

Liituge meie kommuuni uue kontoga. See on lihtne!

Loo uus konto

Logi sisse

On juba konto? Logi sisse siit.

Logi sisse nüüd

×
×
  • Loo uus...

Oluline informatsioon

Selle veebisaidi paremaks muutmiseks oleme teie seadmesse paigutanud küpsised . Võite kohandada oma küpsiste seadeid , vastasel juhul eeldame, et te olete küpsiste kasutamisega nõus kui jätkate veebisaidil sirvimist.. Palun lugege läbi Kasutustingimused ja Privaatsuspoliitika.