Mine sisusse
Otsi siit
  • Rohkem valikuid...
Otsi tulemusi mis sisaldab...
Otsi tulemusi...

Street Workout

Soovitatud postitused

images?q=tbn:ANd9GcRdmxlNfs2CQBj-Qj2JYyQp1j6T-CLZPUmA2YvwsmunyIXbfk8SQQ

 

 

Kas teie teate misasi on street workout ja kui teate, siis kas tegelete sellega?

Ise harrastan seda VÄGA, isegi rohkem kui jõusaali ja põhjus on lihtsalt selles, et väljas teha trenni on ülihea ja street workout treenib isegi rohkem kuna jõusaalis on teatud asjadel pandud limiidid peale mis ei võimalda kehal täisvenitust ära teha.

 

Street workout is a movement based on exercising by using public facilities, such as equipment in schoolyards or parks. The movement supports healthy living through readily available and financially inexpensive means. It is a combination of athletics, calisthenics, parkour, and sports. Street Workout is modern name for bodyweight workout / extreme calisthenics in outdoor parks.

 

Most popular exercises are Pull-ups, Chin-ups, Push-ups, Dips, Muscle-Ups, Sit-Ups, Crunches, etc... Street workout also involves some static holds like Human flag, Front and Back lever, Planche, etc...

 

Street workout is extremely popular among younger generations, it's very attractive and completely free! Part of it's popularity comes from ability to build a great physique and the other part is that it promotes healthy and sociable lifestyle.

 

 

 

Siit ka siis mõned videod professionaalsetest street workouteritest:

Eestlaste lehekülg:

http://www.streetworkout.ee

 

Bar Brothers:

 

Barstarzz:

 

Enda lemmik harjutus on siis "Muscle Up" mida suutsin teha 6x, aga natukene kergemalt kui videos, nimelt panin mina ühe käe ja siis tõmbasin teise järgi.

Muudetud liikme Tsau'i poolt

3 TARKUST

-Muusika ilma bassita on nagu seks ilma naiseta.

-Alkoholivaba õlle on nagu seks ilma orgasmita.

-Eksiga seksimine on seksiga eksimine.

Jaga seda postitust


Postituse link
Share on other sites
VIP

Ise hakkasin ka sellega ~ 2 nädalat tagasi tegelema. Päikse käes hea mõnus trenni teha. Parem kui kuskil umbses jõusaalis istuda, ja treenib ka mitmeidkordi rohkem.

 

Rääkige siis kas sööte midagi juurde ja kui palju trenni teete nädala ?

 

Ise hetkel ei söö mingeid asju juurde ja teen pmst igapäev , kuna niivõinaa passin koguaeg seal, siis mis vahepeal seal mingi tunnike või rohkem teha on.


BMW <3

Jaga seda postitust


Postituse link
Share on other sites
Author of the topic Postitas

@Amadeos.

 

Hämm, Seda võib teha absoluutselt igapäev, vähemalt nii räägivad Bar Brothersid ja Barstarzz tüübid ning nemad ei söö ka midagi muud peale tava toidu kus on palju proteiini (mune, liha- koos rohelisega muidugi jne...) ja Mina isiklikult söön absoluutselt kõike, lihtsalt lisan taldrikule natukene rohelist juurde (juurvilju jne...) ja korras :)


3 TARKUST

-Muusika ilma bassita on nagu seks ilma naiseta.

-Alkoholivaba õlle on nagu seks ilma orgasmita.

-Eksiga seksimine on seksiga eksimine.

Jaga seda postitust


Postituse link
Share on other sites
VIP

Ma eelmine suvi tegin ja sügisel oli vorm ikka päris hea. Järgmise nädala neljapäevast lähen uuesti sellele üle. Ma kasutan veel jalaraskusi ja siis kergeid hantleid millega teen süvalihaseid. Ma ei saa öelda, et päris streetworkouti teen, aga midagi sellele ligilähedast siiski..


Elvakas66@hotmail.com

It is foolish and wrong to mourn the men who died.

Rather we should thank God that such men lived.

Kus viga näed laita, seal mine ja aita!

Dlja hitrõi zhopõi

jest hui s vintom :D

Jaga seda postitust


Postituse link
Share on other sites

Ise tegelen ka. Igapäev päris ei tee, aga kuskil 5 korda nädalas ikka. Kaugele sellega ei ole jõudnud, aga muscle upid tulevad juba suhteliselt kergelt. Spetsiaalselt nende jaoks hetkel ei treeni. Paar päeva tagasi tegin neid 3 seeriat: esimene kord puhtalt 8, teine kord puhtalt 5 ning kolmas kord kuskil 5, aga viimasel tuli üks käsi enne. Hetkel proovin saavutada one arm pull upi ning front leveri. OAP jaoks teen põhiliselt decline one arme ning kord nädalas raskustega lõuatõmbeid. Front leveri jaoks ainult front lever raise. Kaugeks eesmärgiks on Bar Barianitega liituda :D Suvel hakkan võib-olla videosi ka tegema.

Jaga seda postitust


Postituse link
Share on other sites
Author of the topic Postitas
Ise tegelen ka. Igapäev päris ei tee, aga kuskil 5 korda nädalas ikka. Kaugele sellega ei ole jõudnud, aga muscle upid tulevad juba suhteliselt kergelt. Spetsiaalselt nende jaoks hetkel ei treeni. Paar päeva tagasi tegin neid 3 seeriat: esimene kord puhtalt 8, teine kord puhtalt 5 ning kolmas kord kuskil 5, aga viimasel tuli üks käsi enne. Hetkel proovin saavutada one arm pull upi ning front leveri. OAP jaoks teen põhiliselt decline one arme ning kord nädalas raskustega lõuatõmbeid. Front leveri jaoks ainult front lever raise. Kaugeks eesmärgiks on Bar Barianitega liituda :D Suvel hakkan võib-olla videosi ka tegema.

 

No ausaltöeldes ega väga palju puudu ei jäägi Bar Brothersite liitumisega


3 TARKUST

-Muusika ilma bassita on nagu seks ilma naiseta.

-Alkoholivaba õlle on nagu seks ilma orgasmita.

-Eksiga seksimine on seksiga eksimine.

Jaga seda postitust


Postituse link
Share on other sites
VIP

Nii palju puutun kokku, et tõmban lõuga iga õhtu.

Jaga seda postitust


Postituse link
Share on other sites
Author of the topic Postitas
Nii palju puutun kokku, et tõmban lõuga iga õhtu.

 

Tavalist või mingit teatud lõuatõmmet? (Muscle Ups jne...)


3 TARKUST

-Muusika ilma bassita on nagu seks ilma naiseta.

-Alkoholivaba õlle on nagu seks ilma orgasmita.

-Eksiga seksimine on seksiga eksimine.

Jaga seda postitust


Postituse link
Share on other sites
VIP

Tavalist ikka

Jaga seda postitust


Postituse link
Share on other sites
Author of the topic Postitas

Tekkis küsimus, et kas Te suudate lippu ka ära teha? Ise suudan äkki 4-5 sekundit hoida, aga jalad suhteliselt kronksus. :/


3 TARKUST

-Muusika ilma bassita on nagu seks ilma naiseta.

-Alkoholivaba õlle on nagu seks ilma orgasmita.

-Eksiga seksimine on seksiga eksimine.

Jaga seda postitust


Postituse link
Share on other sites
Author of the topic Postitas (muudetud)
vabalt, suudan ainult parema käega ka. lebo ots ju.

 

alles nüüd jõudis kohale :D

Muudetud liikme Tsau'i poolt

3 TARKUST

-Muusika ilma bassita on nagu seks ilma naiseta.

-Alkoholivaba õlle on nagu seks ilma orgasmita.

-Eksiga seksimine on seksiga eksimine.

Jaga seda postitust


Postituse link
Share on other sites
Author of the topic Postitas
sa vist ei saanud irooniast aru

 

Algul arvasin sama, aga see tüüp koguaeg teeb nii tõsiseid kui ka iroonilisi vastuseid ja seekord ma eksisin :P


3 TARKUST

-Muusika ilma bassita on nagu seks ilma naiseta.

-Alkoholivaba õlle on nagu seks ilma orgasmita.

-Eksiga seksimine on seksiga eksimine.

Jaga seda postitust


Postituse link
Share on other sites
VIP

Täna sai ka esimene street ära tehtud. Tegin staadionil paar harjutust. Tunne oli igatahes väga hea ja selg ning õlad said korralikult vatti. Iga trenni lõpp teen ka säärelihast peale. Homme teen rinda, triitsa ja biitsa kuidagimoodi :)

Streediga see hea veel, et saab korralikumalt käisvart ka treenitud :P


Elvakas66@hotmail.com

It is foolish and wrong to mourn the men who died.

Rather we should thank God that such men lived.

Kus viga näed laita, seal mine ja aita!

Dlja hitrõi zhopõi

jest hui s vintom :D

Jaga seda postitust


Postituse link
Share on other sites

Kommentaari lisamiseks loo konto või logi sisse

Kommenteerimiseks peate olema liige

Loo konto

Liituge meie kommuuni uue kontoga. See on lihtne!

Loo uus konto

Logi sisse

On juba konto? Logi sisse siit.

Logi sisse nüüd

×
×
  • Loo uus...

Oluline informatsioon

Selle veebisaidi paremaks muutmiseks oleme teie seadmesse paigutanud küpsised . Võite kohandada oma küpsiste seadeid , vastasel juhul eeldame, et te olete küpsiste kasutamisega nõus kui jätkate veebisaidil sirvimist.. Palun lugege läbi Kasutustingimused ja Privaatsuspoliitika.