Street Workout

Proovisin eile one arm pull upi ning ülemine osa tuli päris nagu ära .. Video tegin ka

Kas mulle tundus või sa hüppasid juba poole tõmbe peale. Kui täiesti alla lasta, siis vist ülesse ei tõmbaks?

Alustasin tõmbamist kuskil veerandi pealt kuna päris alt tõmmates lööb õlga valu sisse. Selle pärast ütlesingi, et ülemine osa tuli paremini välja Alguses hüppasin lihtsalt kangile kinni ning võtsin haarde sisse ..

Ise panite selle toru sinna?

Jap, vahepeal paistab rööbaspuude ots ka. Siin polnud läheduses jõulinnakuid.

täna sai teha jälle sutsu, chinups 3x12, dips 3x13, rippes keretõsted 3x15, pullups 3x8. mingi 40 kilti ratast ka kokku täna vändanud

Nii, homsest saab hakata siis jalgu ka lõpuks tegema. Ma vähemalt loodan nii, sest jalg annab siiamaani natuke veel vigastusest tunda. Vaatasin netist paari video ja kombineerin nendest midagi kokku. Täna käisin ka rinda, triitsi ja biitsa tegemas. Streetworkout ftw

Kuna jõusaal on hetkel kinni pidi ka hakkama tegelema, praegu olen viis päeva tegelenud ja tulemusi on vaikselt märgata.

Ise käin jõusaalis edasi, kuna lihtsalt pole lähi ümbruskonnas võimalusi, suht masendav.

Ise teen 18 muscle up-i

https://www.facebook.com/barzbyttel

Ootaksime teie pooldamist. Oleme kokku tegelenud 3 kuud streetiga, neljas hetkel jookseb.

No enam ei tegeleta?

Tegeleme regulaarselt 6 korda nädalas.

Hakkan suvel kindlasti tegelema.

Hakkan suvel kindlasti tegelema.

Miks mitte kohe?

Ise nii käest ära läinud, nii kui teise kooli jõudsin ei viitsinud korralikult toituda ega ka trenni teha, 9 kuuga juurde võtnud 14 kilo.

Täpselt 9 kuud tagasi sai see pilt tehtud ja tol ajal oli jõudu enda keha raskuse kohta topelt...Nüüd healjuhul 1,5x...

Homsest ehk siis tänasest, 5.06.2014 hakkan pihta HIIT'iga (High Intensity Interval Training) jooksmist, et kaotada see rasv ära. Esimene "goal" on kaotada vähemalt 5 kilo (alla 80, kasvõi 79,9) 20 päevaga, et Jaanipäeval oleks vähe erksam olla.

-

Eestis olles, juuni ja juuli vahel tegutsen stroomi ranna metsas, kel soovi saab kaasa lüüa

Mõnikord Tallinna satun, siis võib teha. Suve keskel kohe kindlasti.

/Soovitan soojalt kõigil kel võimalik minna Stroomi ranna omasse, seal on absoluutselt kõik vajalik olemas ning ka moodsad, ei ole mingeid vanu "käkke". Paljud mehed kui ka naised käivad seal korralikult treenimas.

http://madbarz.com/all-routines

Äkki kulub ära.

-

tere sõbrad, kas keegi käib end sellise külmaga väljas liigutamas, keegi oskab soovitada äkki mingit normi kohta, täpsemalt asun mustamäel siili peatuse juures suht, linna väga ei tunne ka, kui kuskil kaugemal mingi plats on, siis pls äkki oskate trolli või bussi nrid juurde visata, ty kutid

Tervist Vahvli street workouti huvilised!

Ma kutsun kõiki jälgima ja kaasa lööma Eesti uues kogukonnas, mis hõlmab kõiki Eesti street workouti huvilisi. Kogukonna nimi on Barstonia.

Iga liige igast Eesti otsast on tähtis, sest meil on plaanis tuua kõik huvilised ühte kohta kokku, et tulevikus hakata tegema ühistrenne, üritusi, videosi (kõikide inimeste poolt saadetud klippidest), kavade jagamisi, üksteist motiveerida ja esindada EESTI street workouti EESTIpärase nime alt, mitte Bar Brothers või Barstarzz allüksusena (a la Bar Brothers Estonia või Barstarzz Estonia).

Varsti on tulemas ka koduleht ja lisaks särgid, pusad, kleepsud, mida kõigil võimalik endale soetada. Tulevikus on veel suuri plaane, aga nendest veel liiga vara rääkida, sest see nõuab kogukonna tuge.

https://www.facebook.com/barstonia

https://instagram.com/barstonia/

Peatse nägemiseni

Hei!

Suvi kohe käes; teema uuesti üles.

Kas keegi calisthenics spordiga tegeleb? Hea video:

Ise proovin ka sellega vaikselt tegelema hakata. Peamiselt tuleb kätelseis ära õppida, lõuatõmbed, dipsid jms.

Keharaskustega jõudu teha on üle kõige ikka.

Videot jaga, kommenteeri ja subscribe.

Saab erinevaid treeningkavasid keharaskusega treenimise jaoks.

Keegi tegeleb veel?