Suitsetamisest loobumine.

Räägime siin, kuidas oled proovinud maha jätta.

Ise tegin 4. aastat 12-16 aastaseni, lõpuks tuli mõistus koju 2 nädalat tagasi ja pole sellest ajast teinud enam.

Ise kasutasin sellejaoks mokatubakat.

Mokatubakas on hea, aitab alati.

Ise tegin 5 aastat ja sel suvel jätsin maha. Polnud mingeid plaastreid vms tarvis. Üldse ei mõista, miks inimesed kurdavad, et raske maha jätta. Ise tegin tipphetkel paki päevas.

Pole mahvigi oma elu jooksul tõmmanud, nii et ei saa kaasa rääkida. Mitmed sõbrad on õelnud, et neil on tekkinud raskusi maha jätmisega.

Ise tegin 5 aastat ja sel suvel jätsin maha. Polnud mingeid plaastreid vms tarvis. Üldse ei mõista, miks inimesed kurdavad, et raske maha jätta. Ise tegin tipphetkel paki päevas.

Logic võib küsida mis sinu eelmine kasutajanimi oli?

Ise olen ca 5 aastat suitsetanud ja maha olen üritanud jätta viiel korral. Koguaeg kui maha tahtsin jätta, siis olin 3 päeva ilma suitsuta. Olen proovinud plaastreid ja nätse, aga need küll ei aita, vähemalt minul. Kui tahad maha jätta, siis on asi ainult tahtmises kinni, aga mina ei suuda Olen tähelepannud, et paljud tuttavad/sõbrad jätavad peale mandlioppi suitsetamise maha.

Logic võib küsida mis sinu eelmine kasutajanimi oli?

 

Ise olen ca 5 aastat suitsetanud ja maha olen üritanud jätta viiel korral. Koguaeg kui maha tahtsin jätta, siis olin 3 päeva ilma suitsuta. Olen proovinud plaastreid ja nätse, aga need küll ei aita, vähemalt minul. Kui tahad maha jätta, siis on asi ainult tahtmises kinni, aga mina ei suuda Olen tähelepannud, et paljud tuttavad/sõbrad jätavad peale mandlioppi suitsetamise maha.

Bladex

kõigeparem on maha jätta nimodi , lähed tööle, suitsu kaasa ei võta, siis jätad maha ära pikapeale

paar mahvi proovinud ning mulle suits nagu pole istunud,seepärast ei tee kah ;P

Olen ise umbes 7aastat suitsu teinud ning olen ka päris palju kordi üritanud maha jätta, aga ei suuda kuna kõik inimesed mu ümber suitsetavad

See lihtsalt halb komme..

Olen ise umbes 7aastat suitsu teinud ning olen ka päris palju kordi üritanud maha jätta, aga ei suuda kuna kõik inimesed mu ümber suitsetavad

See lihtsalt halb komme..

+1

Pean nõustuma. Ise elav näide, et suitsetamist pole raske maha jätta.

Räägime siin, kuidas oled proovinud maha jätta.

 

Ise tegin 4. aastat 12-16 aastaseni, lõpuks tuli mõistus koju 2 nädalat tagasi ja pole sellest ajast teinud enam.

Ise kasutasin sellejaoks mokatubakat.

- Suhteliselt sama asi, aga ma pole teinud Aasta ja ~2kuud

- Maha jätsin jumala lambist.. Mõtlesin lihtsalt, et ei tee ja ei teinud ka

- Üksi maha jätta on raskem kui kellegiga koos

- Näri vahelduseks nätsu / söö midagi

a muidu ma pole kunagi mokatubakat kasutand ja arvan, et ei kasuta ka.. Ei kisu eriti

Edu neile, kes üritavad!

olin niiöelda pühapäevasuitsetaja üpriski pikalt, lõpuks hakkasin juba ka igapäevaselt sõpraderingis suitsu tegema, kuni ühel peol olles järjekordse paki ära tõmmanud viskas lihtsalt üle see, suitsu tehes otsustasin, et see jääb mul viimaseks ja nüüd juba 70+ päeva pole teinud, kiusatustki pole tulnud, minuarut ainuke normaalne viis ongi paugust maha jätta, need plaastrid jne on täielik pask.

Tegin mingi aasta aega suitsu, ühel päeval mõtlesin et peaks maha jätma. And it worked. Viimase suitsu tegin 11 november 2009.

Teinud suitsu 8a. ja kuna see pole mu elustiili v tervist rikkunud , ei ole tulnud mõttese maha jätta.

Kõige kauem ilma suitsuta olnud 1 kuu, kuna olin haige, ja miski ei kiskunud suitsu poole...

Kuna see kedagi, ega mind ei sega , et suitsetan siis jhm, ala kui suitsu pole, siis elan üle, ala järgmisel päeval poodi jms saab uue paki.

Aga jhm, kes maha tahvad jätta, siis leidke tugi, vedage sõpradega kihla ja ärge tehke nii, et vähendate suitsu vms, paugu pealt aitab kõige paremini

kõik on mõtlemises kinni:D ise teen juba 3 aastat nii suitus et vb nädalas 10 tki oleneb vajadusest

32 päeva juba ilma olnud. ;d

Umbes 35 päeva täis mokka ei tahtnud teha , sest kartsin ,et tuleb suur nikotiini vajadus ja eriti hull on ,siis kui jood ja jumala täis oled ,siis tahaks nagu täiega.Ma tegin tavaliselt täispeaga kohv+ajaleht=Joint ja aitas küll

Paugu pealt maha jätta, muud midagi.

Ise olen nii maha jätnud, et tüdruk ütleb, et jäta maha. Okei, jätsin suitsetamise maha ning kuu aega ei teinud.. Siis viskas lõpuks tüdruk kopa ette ning hakkasin jälle suitsetama. Nii on juhtunud kaks korda.

Kuid nüüd, kuigi olen saanud 2 trahvi ning kooli poolt noomituse, suitsetamist maha jätta ei suuda.

Mokatubakas on hea, aitab alati.

Kuidas Sa pärast mokatubakat maha jätad? Väga loll tegu on asendada suitsu mokatubakaga! Kogemus olemas. Üritan nüüd mokatubakat maha jätta, loodan, et õnnestub.

Paugu pealt maha jätta, muud midagi.

Ise olen nii maha jätnud, et tüdruk ütleb, et jäta maha. Okei, jätsin suitsetamise maha ning kuu aega ei teinud.. Siis viskas lõpuks tüdruk kopa ette ning hakkasin jälle suitsetama. Nii on juhtunud kaks korda.

Kuid nüüd, kuigi olen saanud 2 trahvi ning kooli poolt noomituse, suitsetamist maha jätta ei suuda.

Minu silmis kellegi pärast jätta midagi maha on väga mõttetu. Sa pead ise seda tahtma, mõtlema mis kasu Sa saad sellest jne.

Pole tarbinud alkoholi ja suitsetanud neli kuud, enesetunne on suurepärane. Kui jätan veel mokatubaka maha, siis olen endaga täiesti rahul.

Ise jätsin ka paugu pealt siin umbes 2 nädalat tagasi. No vahel tuleb kiustatus kui sõber teeb aga sa pead selles lihtsalt üle saama, et sa ei taha

EDIT:

Üks võimalus on veel Näiteks ma olin harjunud enne trenni tobi tegema, nüüd siis selle asemel et suitsu teha võtan pudeli kaasa ning joon vett

Minu silmis kõik meetodid on nõrkadele. Kui Sul on tugev iseloom, siis suudad jätta maha ilma mingite teiste vahenditega.

4 päeva veel siis on 2 aastat täis kui pole suitsetanud:)

5 päeva pärast 2 kuud täis

Minu silmis kõik meetodid on nõrkadele. Kui Sul on tugev iseloom, siis suudad jätta maha ilma mingite teiste vahenditega.

Oleneb inimesest siiski.. Ütleme siis nii, et suitsetamine ei sega minu elustiili. Maha jätmine annaks küll tervist mulle kauemaks, kuid erilist midagi see mu elus ei muudaks.

Ma ei pea ennast sellepärast nõrgaks inimeseks. Kõik on mõtlemises kinni, igalühel oma mõttelaad ja selleüle ei saa vaielda.

19:42 12.12.2011 andsin lubaduse.

Will see how it goes.